Comment savoir qu’on manque de dopamine ?

La dopamine encore appelée « hormone du plaisir » joue un rôle important dans le bon fonctionnement de l’organisme et aussi dans la coordination des mouvements musculaires. Cependant, une carence en dopamine peut s’avérer problématique pour votre bien-être physique, social et mental. Il est donc impératif de connaître les symptômes de ce manque afin d’y remédier rapidement. Dans cet article, vous découvrirez les signes qui montrent que vous manquez de dopamine.

Qu’est-ce qu’un manque de dopamine

La dopamine est à la fois une hormone et un neurotransmetteur clé du cerveau. Elle favorise la communication à travers la circulation sanguine et les cellules nerveuses. De plus, elle transmet instantanément les stimuli (une impulsion externe suivie d’une réaction ou d’une sensation). La dopamine joue également sur la motivation, la productivité et la concentration. Elle permet de planifier et de résister aux impulsions susceptibles d’entraver la réussite de vos objectifs et favorise votre dynamisme.

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Cependant, un bas niveau ou un manque de dopamine est principalement dû à la dégradation des neurones dopaminergiques. Le manque de dopamine peut être également causée par des problèmes au niveau de la sécrétion et la synthèse de l’hormone. Ainsi, la consommation abusive de stimulants comme la drogue, le café et l’alcool peut en être la cause. De plus, l’addition aux jeux de hasard ainsi que l’utilisation excessive des réseaux sociaux peuvent entraîner un manque de dopamine.

Les symptômes physiques

Les patients ayant un manque de dopamine restent asymptomatiques plusieurs années. En effet, vous pouvez seulement constater les signes d’un manque de dopamine après que 50% de vos neurones à dopamine soient détruites. Et que votre cerveau n’arrive plus à compenser cette baisse par des processus de plasticité. Cependant, l’intensité de ses symptômes varie en fonction de chaque personne. De plus, ses symptômes ne sont pas tous présents en même temps.

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Ainsi, les symptômes physiques présents chez un patient affecté d’un manque de dopamine sont:

• une fatigue sévère : vous vous sentirez constamment très faible et souvent fatigué, vous aurez également du mal à vous lever le matin ;
• une forte envie de grignoter entre les repas tout le temps et un besoin de sucre
• un ralentissement de l’activité de l’appareil digestif, ce qui peut entraîner un reflux, la diarrhée, des constipations, la colopathie fonctionnelle et bien d’autres troubles digestifs ;
• une prise de poids ou pire encore un état d’obésité, et un taux de cholestérol élevé, vous aurez également du mal à perdre du poids ;
• un sommeil excessif ou agité ;
• une anémie, un diabète ou encore un état d’hyper ou d’hypoglycémie dû à un dysfonctionnement au niveau du pancréas ;
• les troubles hormonaux tels que la baisse de la libido ainsi que des problèmes de la thyroïde ;
• une atteinte du système nerveux et moteur, suivi de vertiges et d’un déséquilibre, la diminution du mouvement spontané ;
• des tremblements dans les extrémités, surtout celle de la main, au repos ainsi que de la rigidité musculaire ;
• une hypertension artérielle ;
• une consommation excessive de stimulant tel que le tabac ou le café ou encore la consommation d’amphétamine comme le sexe et la drogue dans le but de compenser le manque de dopamine.

Les symptômes psychiques d’un manque de dopamine

Les symptômes psychiques d’un manque de hormone du plaisir et de motivation sont:

• une baisse d’humeur, et un comportement marqué par la négativité ;
• dépression et pessimisme ;
• un manque de motivation et de confiance,
• des difficultés à se concentrer ;
• une introversion et repli sur soi, entraînant une absence de vie sociale ;
• une dépression mélancolique, accompagnée d’un manque d’initiative au quotidien ;
• une diminution des performances intellectuelles
• une perte ou réduction de mémoire ;
• des difficultés à gérer le stress, ainsi qu’une grande impulsivité.

En somme, la personne affectée d’un manque de dopamine est psychiquement active, elle réfléchit sans cesse, mais ses pensées sont marquées par la culpabilité.